Кальций хорошо укрепляет кости и зубы, его достаточно много в молоке. По слова врачей, этот элемент содержится и в других доступных продуктах. В теле взрослого человека содержится до 1,3 кг кальция, большая его часть приходится на кости.
Эксперты рассказали, какие продукты могут благотворно влиять на уровень сахара в крови человека. Продукты питания оказывают сильное влияние на уровень глюкозы, что может плохо сказаться на самочувствии человека про некоторых заболеваниях, сообщают "Питерские заметки".
«Вредно есть больше трех яиц, но не в неделю, а в день», - сказал Мясников. Он сослался на исследование международного сообщества диетологов 2014 года. Показатели здоровья любителей яиц не отличались от обычных людей.
О норме потребления яиц высказался доктор Александр Мясников. Его мнение отличается от рекомендаций Минздрава. «Вредно есть больше трех яиц, но не в неделю, а в день», - сказал Мясников.
По словам Тутельяна, в 1990 году яиц ели намного больше. Главный внештатный специалист диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян опроверг информацию о том, что россияне едят много яиц.
С советских времён в головах россиян засело множество мифов о куриных яйцах. Их называют источником холестерина и, соответственно, проблем с сосудами и сердцем. Однако известный телеведущий доктор Александр Мясников утверждает, что потребление куриных яиц жизненно необходимо для человека.