Названы сладости, употребление которых не скажется на фигуре

Диетологи допускают ежедневное употребление горького шоколада в количестве 10-15 г (1/10 плитки), при этом нужно выбирать продукт с высоким содержанием какао. В первой половине дня в рацион можно добавить зефир (если в его составе сахар заменен на другой продукт, например, яблочное пюре) и пастилу.

More from my site