7 шагов к здоровью: как приучить себя пить больше воды
О пользе чистой воды знает каждый.
Все записи автора Карельские вести
Учимся просыпаться без будильника: практичные советы для сов
Итак, вы решили научиться вставать рано, чтобы подольше ничего не делать.
9 вещей, которые происходят с вашим организмом после прекращения потребления сахара
Современное питание в основном определяется пищей, богатой сахаром и вредными жирами.
Что съесть, чтобы проснуться? 9 секретов утреннего пробуждения
9 способов ускорить обмен веществ.
4 лучших упражнения для спины!
Старение вызывает множество нежелательных изменений на теле и спина — только одно из них.
Секрет вечной молодости: как сохранить умное долголетие
Как все писатели-экстраверты, я очень люблю знакомиться с новыми людьми.
5 рекомендаций бега для похудения
Начните бегать правильно — лишний вес будет уходить после каждой пробежки.
Частые ошибки женщин в тренажерном зале
Порой не хватает дельного совета опытного напарника или фитнес-инструктора.
5 эффективных упражнений для самых проблемных зон
Ваши бедра и пресс во время выполнения этих упражнений будут чувствовать себя как ломтики хлеба в тостере.
6 причин сменить бег на плавание
Плавание поможет прокачать мышцы, превратит вас в богиню кардио и повернет время вспять.